Come smettere di sentirsi in colpa quando dedichi del TEMPO a te stesso/a

Mi è capitato di supportare imprenditori che lavorassero dalle 12 o 14 ore al giorno e che dedicare del tempo per sé stessi fosse quasi una perdita di tempo. In realtà, andando a scavare si sentivano in colpa. In questa situazione, infatti, è difficile aiutare un imprenditore o manager nell’organizzare la sua giornata lavorativa oppure spiegargli una serie di benefici che dedicare del tempo a sé produce perché c’è una vocina dentro “Stai perdendo tempo!” legata per esempio ad un’educazione ricevuta dove il senso della responsabilità era molto elevato.

Nel video ti darò qualche esercizio che potrebbe aiutarti a cambiare questa credenza e poter iniziare ad amare il tuo tempo libero.