Ritrovare l'Equilibrio: Gestione dello Stress e Benessere
obiettivi
Identificare le Fonti di Stress: Insegnare ai partecipanti come riconoscere le cause del loro stress, sia personali che professionali.
Tecniche di Gestione dello Stress: Fornire strumenti e strategie pratiche per ridurre e gestire lo stress, come tecniche di respirazione, mindfulness e rilassamento.
Comunicazione Efficace: Sviluppare abilità comunicative per affrontare situazioni stressanti e migliorare le interazioni con i colleghi.
Prevenzione del Burnout: Sensibilizzare i partecipanti sui segnali di allerta del burnout e sulle strategie per prevenirlo.
Promuovere il Benessere: Creare un ambiente di lavoro positivo e orientato al benessere, incoraggiando la cura personale e l’equilibrio tra vita professionale e personale.
Gestione del Tempo: Insegnare metodologie per una migliore pianificazione e gestione del tempo per ridurre il carico di lavoro percepito.
FORMAZIONE
- Corso di problem solving
- Corso di decision making
- Corso Delega e Feedback
- Corso Gestione dello stress e Mindfulness
- Corso Public Speaking
- Corso Gestione dei conflitti
- Corso sulla comunicazione efficace
- Corso Ricerca e Selezione del Personale
- Corso sulla Gestione del Tempo
- Corso sull’Intelligenza Emotiva
Quali sono le tue competenze in un mondo del lavoro che cambia?
ULTIMI VIDEO
